Что нельзя есть при подагре, список продуктов

Подагра — это болезненное воспаление суставов, вызванное накоплением мочевой кислоты в организме. Подагра может атаковать ноги, колени и лодыжки, но чаще всего — большой палец. Чаще других в группе риска заболеть подагрой находятся мужчины и женщины страдающие лишним весом. Воспалительные процессы при подагре могут длиться месяцами. Давайте разберёмся какие продукты нельзя есть при подагре, а какие можно.

8 продуктов, которые вызывают подагру

Морепродукты при подагре

Морепродукты при подагре

Так называемые «Плоды моря» могут быть очень вредными для вашего здоровья, особенно для тех кто страдает от подагры. Это связано с тем, что морепродукты содержат высокий уровень вещества ‘пурин’, который метаболизируется в организме как мочевая кислота. Если вы не страдаете от подагры, вы можете позволить себе есть определенные виды морепродуктов, но желательно не в свежем виде. Например, врачи рекомендуют проглатывать не более 4-6 штук устриц в неделю, имейте это введу.

Рыба при подагре

Рыба при подагре

Сельдь, в отличие от других видов рыб, которые разрешают есть в небольших количествах, строго запрещена для пациентов с подагрой. Сельдь должна быть полностью исключена из вашего меню. Также избегайте анчоусов и тунца. Относительно безопасными можно считать крабы, омары и креветки. Другими словами, не стоит исключать все море продукты из вашего рациона, есть продукты которые в малом количестве вам будут полезны и необходимы.

Пиво при подагре

Пиво при подагре

Учёными было доказано, что пиво удваивает риск заболевания подагрой у тех, кто склонен к этому заболеванию. На это есть 2 основные причины: первое, пиво увеличивает уровень мочевой кислоты в организме, и второе, оно затрудняет вывод пурина из вашего организма. Вино — лучший вариант, но в небольшом количестве. Бокал вина за ужином, оптимальный объём, хотя многие врачи строго запрещают алкоголь, если у вас есть подагра.

Красное мясо при подагре

Красное мясо при подагре

Красное мясо содержит большое количество пурина, в дополнение к другим химическим веществам, которые могут повысить уровень холестерина и вызвать увеличение веса. Лучше есть белое мясо (курица или рыба), немного красного мяса позволяется лишь время от времени. Если вы не можете полностью отказаться от красного мяса, в таком случае, специалисты советуют вместо свинины отдать предпочтение говядине, небольшое количество говядины в неделю приемлемо.

Белое мясо при подагре

Белое мясо при подагре

Гусь, индейка — это богатая пуринами пища, поэтому их лучше избегать, если у вас есть подагра. Если вы склонны к этому заболеванию, должны свести к минимуму потребление фермерской и дикой птицы. Более безопасным вариантом для вас — это курица и утка, при этом мясо предпочтительно не с ног, а с грудки.

Сладкие напитки при подагре

Сладкие напитки при подагре

Избегайте напитков, содержащих кукурузный сироп или фруктозу, диетические безалкогольные напитки и бутилированные соки. Эти напитки содержат много подсластителей, которые вызывают увеличение производства мочевой кислоты. Ежедневное потребление напитков, содержащих сахар или фруктозу, увеличивает общий риск заболевания подагра для женщин.

Зелень при подагре

Зелень при подагре

В этой группе вы также найдете богатые пурином продукты, такие как спаржа, цветная капуста, шпинат и грибы. Если вам нравятся все эти продукты, вы можете уменьшить их потребление, а не полностью их исключать. Вегетарианские диеты способствуют выведению пуринов.

Печень при подагре

Печень при подагре

Печень находится в категорически запрещенной категории, вместе с почками и сладостями. Другими словами, избегайте употребления в пищу органов коровы, ягненка или любого другого подобного вида животных. Эти продукты не подходят для вашего здоровья каким-либо образом, не говоря уже о тех, кто страдает от подагры.

Какие продукты можно есть при подагре?

Есть много продуктов, которые помогают лечить подагру, и вот они:

  • Молочные продукты с малой жирностью
  • Сложные углеводы (фасоль, горох, злаки, картофель и т.д.)
  • Кофе
  • Фрукты
  • Особенно цитрусовые

Что бы заболевание подагра вас не беспокоило, выпейте 2 литра жидкости в день. Это может быть и вода, чай, натуральные соки и кофе или любую жидкость (за исключением сладких безалкогольных напитков и пива), которая способствует циркуляции и удалению отходов через мочу. Помните, что подагра может быть диагностирована через ваши симптомы или путем обнаружения повышенного уровня мочевой кислоты в крови. Если тестирование неубедительно, необходимо проанализировать вашу синовиальную жидкость. Рентген может быть полезным для выявления хронической подагры, но не для легких или острых случаев.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *