10 причин бросить курить

Все мы знаем, что курение наносит вред нашему здоровью. В этой статье мы расскажем про 10 причин которые заставят вас бросить курить и возможно вы откажитесь от этой плохой привычки!

Вы будете меньше нервничать

У курильщиков существует мнение, что курение помогает им успокоиться. Однако, британское исследование, опубликованное в начале этого года, предполагает, что отказ от курения может в значительной степени уменьшить беспокойство человека.

По словам авторов исследования в Британском журнале психиатрии, люди, которые смогли бросить курить, ощущали заметное снижение беспокойства, в то время как те, кто продолжал курить, по большей части ощущали постоянное беспокойство.

Аналогичным образом, исследование 2010 года в журнале «Наркомания» показало, что наблюдаемый стресс уменьшался у людей, которые бросили курить в течение года после госпитализации в связи с сердечными проблемами.

Ваш рот будет вам благодарен

Здоровые зубы

Согласно данным исследования, проведенного Центрами по контролю за заболеваниями, отказ от курения может значительно снизить риск возникновения стоматологических проблем, таких как разрушение зубов и заболевания десен, а также снижается риск более серьёзных заболеваний, такие как рак полости рта.

У людей которые продолжают курить, риск развития заболеваний полости рта в 1,5 раза выше по сравнению с бывшими курильщиками люди.

Ваша сексуальная жизнь будет лучше

Исследования показали связь между табачной зависимостью и уменьшением сексуального влечения у мужчин, а также женщин. Надеемся что для многих это станет весомой причиной бросить курить.

Ваша кожа будет выглядеть лучше

Проблемы с кожей

Если вы хотите чтобы ваша кожа была красивой и здоровой, тогда лучше бросить курить. Так как, курение влияет на тонус кожи, способствует дряблости, вызывает появление морщин вокруг губ. Уже через полтора месяца после того, как вы бросите курить, ваша кожа начнет выглядеть лучше и более здоровой.

У вас будет больше волос

Если вам нравится иметь пышную причёску с густыми волосами, пришло время отказаться от курения. Исследователи обнаружили связь между курением и высоким риском облысения у мужчин.

Ваше настроение улучшится

хорошее настроение

Отказ от курения сделает вас счастливее. Исследователи из Университета Брауна обнаружили, что курильщики становились счастливее, когда они бросали эту вредную привычку.

Вы будете жить дольше

Согласно данным исследования 2012 года в The Lancet, отказ от курения может помочь женщинам жить на десятилетие дольше, чем если бы они продолжали курить. Исследователи также обнаружили, что чем больше женщина курит, тем выше риск преждевременной смерти. Даже курильщики, которые выкуривают от одной до девяти сигарет в день, имеют в два раза больше риска преждевременной смерти по сравнению с некурящими.

Вы увеличите свои шансы при зачатии

Бросайте курить если хотите ребёнка

Одна из лучших вещей, которую вы можете сделать если планируете беременность, это бросить курить. В новостях NBC сообщалось, что у курильщиков на 60 процентов выше вероятность быть бесплодной, по сравнению с некурящими. Курение повышает риски выкидыша.

Еда станет для вас вкуснее

Если вам не нравится безвкусная еда, вам не следует курить. По данным отчета, небольшое исследование греческих солдат с 2009 года показывает связь между зависимостью от табака и снижением чувствительности в вкусовых рецепторах.

Простуда будет более терпимой

простуда

Согласно исследованиям, проведенным исследователями из Йельского университета, незначительные симптомы холода могут стать более серьезными для курильщиков. Результаты, опубликованные в 2008 году в Журнале клинических исследований, продемонстрировали повышенную реакцию иммунной системы у крыс, которые подвергались воздействию сигаретного дыма, когда они также подвергались воздействию вируса, подобного гриппу.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *